Rücken Qi Gong

Rücken Qi Gong, ein sanftes Rückentraining für Jung und Alt

Qi Gong stammt aus einer 2000 Jahre alten Tradition aus Gesundheitsübungen daoistischer Mönche und ist heute ein Bewegungskonzept zur Entspannung und gleichzeitiger Stärkung von Körper und Geist. Rücken Qi Gong wurde konzipiert, um Ihren Rücken geschmeidig, beweglich und auf sanfte Weise stark zu machen.

Rücken Qi Gong besteht aus 24 leicht zu erlernenden Elementen und richtet sich an alle,
die von Rückenschmerzen betroffen sind,
die ihren Rücken ganzheitlich und sanft trainieren möchten,
die sich vom hektisch Alltag erholen und entspannen möchten.

Schon nach der ersten Übungseinheit fühlen Sie sich beweglicher, geschmeidiger und entspannter. Den Effekt spüren Sie vor allem durch einen tieferen und erholsameren Schlaf.

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